Содержание
Улучшить функционирование сердечно-сосудистой системы возможно только комплексным путем. Необходимо пересмотреть свой образ жизни, рацион питания и физическую активность, избавиться от вредных привычек. [1]Помимо основной лекарственной терапии, врачи иногда рекомендуют дополнительно принимать витамины для поддержания здоровья сердца.
Какие витамины будут полезны
Основными витаминами для профилактики болезней сердца и сосудов считаются:
- Витамин Е (токоферол) – выполняет антиоксидантную функцию, полезен при атеросклерозе;
- Витамин С – укрепляет сосудистую стенку;
- Витамин РР (никотиновая кислота) – расширяет сосуды, обладает гиполипидемическим действием;
- витамины группы В – положительно влияют на состояние сосудистой стенки и обменные процессы;
- Коэнзим (кофермент) Q10 – относится к группе витаминоподобных веществ, является одним из основных источников энергии для миокарда.
Микроэлементы для сердца
Комплексные сердечные витамины чаще всего также содержат калий. Это важный микроэлемент, который обеспечивает адекватную работу проводящей системы сердца. Особенно важно следить за уровнем калия людям с почечной недостаточностью и тем, кто принимает мочегонные препараты. Опасен как недостаток, так и избыток этого микроэлемента в крови. [2]
Также для электрической активности сердца важен кальций и натрий. Они улучшают сократимость миокарда, снижают риски различных нарушений ритма сердца.
Магний нередко рекомендуется принимать людям с расстройством вегетативных функций нервной системы, при экстрасистолии и тревожных расстройствах с успокаивающей целью. Магний несколько снижает артериальное давление за счет расширения сосудов, способствует расслаблению мускулатуры.
Рекомендации по приему витаминов
Витамины для укрепления сосудов и других целей должны подбираться исключительно врачом. Необходимо учитывать общее состояние организма, анамнез и другие особенности конкретного пациента. В зависимости от потребностей организма доктор поможет выбрать оптимальную формулу с учетом дефицитов и сопутствующих болезней. Важно, чтобы препараты сочетались друг с другом: это влияет на их всасывание и эффективность.
Пациенту необходимо следить за своим самочувствием на старте приема витаминно-минеральных комплексов. При появлении новых жалоб необходимо сообщить об этом своему врачу. У любых нутриентов есть побочные эффекты и противопоказания, поэтому самолечением заниматься ни в коем случае не стоит. Также некоторые витамины для сердца и сосудов могут навредить здоровью или являются несовместимыми с принимаемыми лекарствами. Например, добавки с калием при одновременном регулярном приеме калийсберегающих диуретиков могут существенно повысить уровень этого микроэлемента в крови, что чревато тяжелыми последствиями для здоровья.
Одновременно с началом приема витаминов доктор может порекомендовать коррекцию питания. Для здоровья сердца свою пользу доказала средиземноморская диета. [3]Она включает в себя большое количество зелени, овощей и фруктов, морепродуктов и оливкового масла.
Кому нужно принимать кардиопрепараты
Витамины нужны для сердца и сосудов в любом возрасте. Получать их можно из еды или принимать дополнительно в виде добавок. Но для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у людей из групп высокого риска первоочередно должны использоваться лекарственные препараты. Например, КардиАСК Магний назначается всем пациентам с атеросклерозом в целях профилактики фатальных событий (инсульта, инфаркта и т.д.). [4] Магний в его составе необходим для защиты слизистой оболочки желудка от негативного влияния кислоты.
При длительном приеме под контролем анализов витамины демонстрируют полезные эффекты. Они обеспечивают укрепление сосудистой стенки, способствуют улучшению самочувствия и помогают избежать многих заболеваний. Прием витаминно-минеральных комплексов особенно рекомендуется:
- людям, которые регулярно занимаются спортом;
- пациентам с установленными сердечно-сосудистыми патологиями;
- людям умственного труда;
- работникам вредным производств;
- беременным и кормящим женщинам (так как в эти периоды потребность в витаминах и минералах существенно возрастает).
Заключение
Универсальной схемы назначения и подбора витаминно-минерального комплекса для здоровья сердца не существует. Важно ответственно подходить к этому вопросу и подбирать препарат совместно с врачом: это позволит сэкономить деньги и сохранить свое здоровье.
Список литературы
[1]Кардиоваскулярная профилактика 2022. Российские национальные рекомендации.
[2]Аникеева Т.В. Метаболический синдром как микроэлементоз при ишемической болезни сердца/ Т.В. Аникеева, В.К. Гринь, О.В. Синяченко [и др.] // Внутренняя медицина. — 2009. — № 3 (15). — С. 88-92.
[3]Акашева Д. У., Драпкина О. М. Средиземноморская диета: история, основные компоненты, доказательства пользы и возможность применения в российской реальности // РФК. 2020. №2.
[4]Клинические рекомендации Стабильная ишемическая болезнь сердца, 2020г
